kreatyna mono

Cykl 16.04.2012-10.07.2012 Wymiary: Klatka:106cm Ramię:35cm Pas:81cm Biodra:87cm Udo:58cm Waga:76kg Suplementy: Activlab BCAA xtra+ glut 500g x2 Activlab Creatine 120tab. Activlab Nitro 240kaps. Activlab Tri-Creatine Malate 300kaps. + 120kaps. MusclePharm Assault 740g Lipo6Black Ultra Concentrated 59 kaps Yohimbina HCl 10mg(30kaps)/15mg(42kaps) [...]

[...] początek? Jak to dawkować z białkiem i carbonoxem. Chyba na tym skończę a nitro sobie daruje. Która kreta w proszku lepsza ta: http://allegro.pl/vitalmax-creatin-500g-mocna-kreatyna-masa-sila-i3368905512.html Czy ta? http://allegro.pl/activlab-creatine-powder-500g-efektywna-kreatyna-i3369219094.html Activlab creatine powder czy vitalmax creatin? [...]

widze ze malo wiesz a piszesz jakbys duzo wiedzial :P ja na samym bialku cwiczac tylem czasem 7-8kg w ciagu miecha ale nie trenowalem wtedy SW jak nie miales stycznosci z kreatyna wczesniej to wpierw mono stack to o ile sie nie myle jest porpsotu spotegowaniem mono i stack bierze sie gdy mono juz nie daje oczekiwnacyh efektow ja po mono przytylem [...]

[...] na trening wychodzi wiec w miare - zaczniesz od 4 kaps ewentualnei zwiekszysz do 6, troche malo te 120 kaps ale zawsze cos, jakies 180-200 kaps bylo by idealnie tak sadze kreatyna - za ok 40 zl masz 300g mono tj: DT: rano 3-5 g mono przed treningiem kofeina (1-2kaps)+aakg(4-6-8kaps) po treningu 5g mono DNT: rano 3g mono po poludniu 3g mono [...]

Chyba najtańszy monohydrat na rynku. Mimo braku mikronizacji, nie zauważyłem różnicy w działaniu między 250mesh jak i droższymi innych firm m in. Creapure. Kreatyna ma konsystencję drobnoziarnistego piasku, co osobiście mi się podoba, bo łatwo nabrać na łyżeczkę zawsze taką samą ilość, co przy 250mesh było kłopotliwe. Potwierdza się tutaj hasło [...]

[...] kreatynke? Czy to tez nie takie proste ? Bralem kreatyne od konca grudnia ok 7 tygodni wiecm a pozniej razem z nitro przed trenigiem a pozniej tylko nitro przed treningiem jak kreatyna sie skonczyla to moglbym zaczac kolejny cykl z kreatyna ? bralem mono olimpa 1250 wydaje mi sie ze lepiej pompuje niz jablczany. Myle sie czy lepiej brac mono ?

[...] :) Rozumiem przepraszam za pomylke mod a nie admin ale ja na ich miejscu bym nie wytrzymal Widzac tematu typu Mam 15 lat cwicze 6 miesiacy jestem po 3-4 cyklach z kreatyna co teraz mam wziasc albo Mono jak dakowac ? jak moge wpisac Mono dawkowanie i mi wyskakuje 100 stron a najlepsze to jest to Jaki Spalacz/kreatyna/ albo cos innego [...]

[...] 15-12, 2s druga 80% 80x15, 60x15 80x15, 60x15 po treningu cardio 35 min Suple Śniadanie d3, k2, NAC, Omega 3, witamina c, Vita Pack, berberyna, san probi Przed treningiem kreatyna cytrulina, przedtreningówka EDGE OF INSANITY Na treningu BCAA Po treningu 5g mono, 100g WPC Do drugiego posiłku po treningu berberyna 400mg, chrom 200, ALA 900mg [...]

[...] solidnych ruchow, wyciska lzy%) glute bridge rowniez mocno w gore leci Suple Śniadanie d3, k2, NAC, Omega 3, witamina c, Vita Pack, berberyna, san probi Przed treningiem kreatyna cytrulina, przedtreningówka EDGE OF INSANITY Na treningu BCAA Po treningu 5g mono, 100g WPC Do drugiego posiłku po treningu berberyna 400mg, chrom 200, ALA 900mg [...]

[...] lezac bez ciezaru 2 x 50 2x50x2 2x50x2 po treningu cardio 40min Suple Śniadanie d3, k2, NAC, Omega 3, witamina c, Vita Pack, berberyna, san probi Przed treningiem kreatyna cytrulina, Na treningu BCAA Po treningu 5g mono, 100g WPC Do drugiego posiłku po treningu berberyna 400mg, chrom 200, ALA 900mg Przed snem witamina c, d3, k2, [...]

http://oi40.tinypic.com/2h5qo2v.jpg Dzisiejsza dieta http://oi44.tinypic.com/o71xdx.jpg 250 kcal mniej, bo poza bilansem oprócz warzyw całkiem sporo innych rzeczy: rosół, panierka, pół pomarańcza, olej, którym nasiąknięte były śledzie: -250kcal wydało mi się rozsądne, bo dzień był leniwy. http://oi41.tinypic.com/2myns6a.jpg Rosół razem z pierwszym [...]

Jakbym sie decydowal na mono to ktore wziasc bo mam do wyboru w sklepie nastepujace: TREC KREATYNA 400kap mikrorozdrobniona OLIMP CREATINE MEGA CAPS 300kap TREC KREATYNA 300g i wziasc cos do tego mono czy samo ?? bo o 15 jade po odzywki :), pozdrawiam

a jak mi doradzicie ? teraz robię cykl na mono, za tydzień będzie już miesiąc jak z nim jadę, czy mógłbym teraz wtrącić jeszcze CELL PUMP ten mniejszy? tak żeby do wakacji się wyrobić? Co sądzicie? Czy te 7-8 tygodni na kreatynie mi nie zaszkodzi ? Mono to mój pierwszy cykl z kreatyną. Ćwiczę ok pół roku, ale na klatę mam ostatnio zastój... [...]

[...] przeksztalcaja sie w kreatynine. Monohydrat spozywany po trneingu nie potrzebuje juz nic do szczescia i sam idealnie sie wchlonie Jesli jednak chcesz cos przyjmowac z kreatyna to mozesz wybrac miedzy tauryna - wiecej info o innych zaletach tauryny znajdziesz tutaj: http://www.sfd.pl/temat109592 badz ala - info tutaj: [...]

A tam ty jesteś Harcorem Szkoła mnie zniszczyła psychiczne ale teraz 2 tyg ferii wiec luz Mam dużo energi tylo lenia trzeba wypędzić.. Jak organizm się stęskni za kreatyną to fajna sprawa , teraz to same przyrosty Ciebie czekają. Ja jeszcze nie wiem ilę zostało mi tej kreatny , do końca tygodnia Hp się spokojnie skończy i potem zaczynam brać [...]

[...] 600 ml wody). Z poprzedniego cyklu dochodzi Kolagen 171 tabletek czyli praktycznie nowy 4kg gainera którego w ogóle nie ruszyłem przez cykl. Praktycznie cały noz Acha i ta kreatyna którą nie ruszyłem przechodzi na następny cykl 10 tabledtek kofeiny i guarany. I dodatki Czyli magnez i cynk I zielona herbata na detox. Zaczynam albo Niedziela [...]

[...] kreatyn. To, że ktoś odczuł mono lepiej czy jabłczan wynika najprawdopodobniej z różnic w diecie i treningu w poszczególnych okresach. To są kwestie subiektywne. W obu produktach jest kreatyna, ta sama substancja nie może działać w inny sposób. To tak jakby porównywać że na jednego lepiej działa białko z kurczaka a na drugiego bialko z jajek.

[...] ,,lysy''? :D Na ktoryms z filmikow kumpel tak mowi na mnie ? :D Hipokryta jeden, bo sam czubek glowy ma lysiutki jak 50 letni facet :D Za ok 1.5 tyg mam zamiar zaczac suplementacje kreatyna. Mam puszke creatine xplode ktora dostalem z jakiegos konkursu. Zastanawiam sie czy poleciec tylko mono czy np mono i ten xplode. Ktos moze cos doradzic?

[...] da Ci TomQ-MAG , ale pytania zadałeś raczej z półki podstaw , więc : 1. Jeśli chcesz nabrać masy czy ogólnie co tam chcesz ze sobą zrobić to od tego jest dieta. Ani kreatyna ani HMB nic Ci nie da ,np w przypadku ujemnego bilansu kalorycznego. Siła ok , tu kreatyna, wytrzymałość też po części na pewno kreatyna. HMB często jest nazywany [...]

MOC można porównać np. alkoholi. Kreatyna to kreatyna. Stacki wcale nie są lepsze od mono, są z pewnością 2-3 x droższe... Przy takich danych jak masz nie potrzeba nic więcej jak dieta i mono. "a rynek suplementow idzie tak do przodu ze za te pare lat malo kto bedzie kul dupsko... " W bajki wierzysz? Nawet oralne PH i bajery nie dość że [...]